藏医传统养生迄今已有上千年悠久历史,形成了博大精深的一大体系,拥有着辉煌成就,千百年来为藏族群众的健康作出重大贡献,而且对国内民族医学的发展产生了广泛影响。
 
藏医外治是藏医学基本治疗方法中的一种,当药物疗效不明显时,就会采取藏医外治疗法,外治疗法包括药浴、放血、火炙、泥灸、涂擦推拿和寒热敷等疗法。其中有三种较为特殊也是普及较广的外治疗法。
 
一、藏族经脉推拿
 
依据藏医典籍《四部医典》。所谓天体,意即自然之体,健康之体。秉天地造化之精气,赋阴阳和合之人形。三焦归一,六脉弥新。食之以为养,用之以为生,芸芸众生,生之于天,养之于己,而养身之道,无非推拿有术,吐纳有序之不二法门,诚为天道。
 
1.人体
一个宏观的人体,会有很多内部零件就像电脑中的程序一样从表面看不到,最主要的就是精气脉在发挥作用。所以,首先要认识人体的气脉。
 
2.气脉
人脉有扭曲、有死脉,堵塞了、坏了,通精气血的道不通了,就像水管不流水了一样,所以产生各种疾病,人的寿命受到了限制。
 
3.调理
藏式推拿的特殊之处就在于调理气脉,使堵塞的地方打通,扭曲的地方伸展,坏了的地方修补好,所以通过推拿,可以延年益寿,同时增长智慧。
 
天体推拿正是依天理据天道,运用藏传佛法医典之精要,以热敷湿敷,擦油火疗及药浴推拿之法,而竞出湿固本,润肤暖肾,壮骨康体之功。功法所及,惠及众身;享之用之,寿比天人。
 
用推拿按摩之术,安神壮骨,滋养人体。以深邃古老的藏医学密法结合中医养生的原理。滋润您的身心,呵护您的容颜。无论是患病还是良好,对婴幼儿和老年人更是常用的保健方法。
 
二、藏族传统泥灸
具有活血、祛风除湿、打通人体经络,将人体内的风寒湿邪逼出体外,到达敏捷治好恶疾等功效。天然火山矿物泥的热辐射作用、中草药的穿透力以及膏药基质的透皮吸收三效合一,使药力直达腠理,敞开络脉之外门到达医治和减轻表现的作用。
 
1.腰椎间盘突出:
前期利用药泥的温热作用,可使部分毛细血管扩大,推陈出新加速,部分的充血、水肿取得改进,进而减轻对神经根的压榨和影响,病人自觉表现很快减轻并逐步不见。
 
2.软安排损害:
可使颈部部分肌肉松懈,血液循环和淋巴回流添加,减轻肿胀,消除痛苦。
 
3.骨折愈合
术后前期恰当运用泥灸,能加速血液回流,对骨折的愈合有推动作用,缩短骨折的愈合时刻。
 
4.疤痕粘连
推动上皮安排成长,软化疤痕安排,并恢复肌肤弹性。
 
5.关节炎:
药泥经过扩大部分毛细血管,添加其通透性,推动部分渗出的吸收,消除肌痉挛和添加软安排的伸展性,到达消炎止疼的意图。
 
泥灸在养生护理方面运用规模广阔,保健功效明显,施灸处感受温暖舒畅,非常轻松,深受广阔病人的期待。广泛运用于摄生保健中,是防病保健、益寿延年的绝好保健办法,<<扁鹊心书>>中提及:“人无看病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可百余年寿矣。”
 
三、药浴
药浴对人体具有独到的功效,沐浴前在水中“加料”亦有助于促进健康,可清洁身体以及消除疲劳,更能治疗痔疮、便秘及有助增强性能力,改善肾虚导致的手脚冰凉,补充先天元气等功效。
 
在药浴过程中,药物的有效成分通过发汗解毒作用增加各组织器官的活动能力,使置留体内的病气通过毛孔排出体外,该法对治疗某些人体疾病与排除毒素方面有明显疗效,它不仅给成千上万受疾病之苦的患者带来了褔音,同时也向人们展示藏医药浴在养生保健与美体瘦身方面的神奇疗效。藏医药浴有很多方面的疗效,经过长期的调研与应用研究,总结出了藏医药浴疗法的主要治疗功效方面有:类风湿性关节炎、椎间盘突出、胃寒肾寒等症状,椎间盘突出引起神经功能受压,脊髓受压后引起下肢坐骨神经痛,颈部、腰背部活动受限等现象,通过泡药浴起到一种通气的与局部的活血化瘀的作用,藏医药浴都有显著的治疗效果。
 
藏医吸取和借鉴中医学、古印度医学理论而形成。了解人体中肌肉、内脏等的位置与作用。在医学理论基础上,把藏医外治疗法造福于广大群众。