古老而传统的藏族民间歌舞各式各样,特色鲜明。其唱词内容广泛,例如歌颂日月星辰、山川河流、夸赞妇女的盛世美颜、思念亲人,祝福吉祥如意以及宗教信仰等内容。从五十年代起,藏族人民又将其编唱为多种贴近生活的歌曲。
 
果谐,一种古老的藏族歌舞,也被称为圆圈歌舞,流传至今。萨迦称之为“索”,工布地区称之为“波”,藏北牧区、康地区、安多地区称之为“卓”或“果卓”。
 
堆谐,作为西藏西部地区的歌舞,堆有“高地”之意,指雅鲁藏布江流域由日喀则以西至阿里整个区域。堆谐在西藏地区广为流行。
 
弦子,藏语中称之为“页”、“伊”或“康谐”,在康、卫藏地区广为流行。男子在歌舞中会用牛角胡或二胡在队前领舞伴奏,故为弦子。弦子早期发源西川巴塘,巴塘弦子以曲调优美、歌曲丰富、舞姿舒展而著称。
 

囊玛:主要流行于拉萨。囊玛在编曲基础上由中速引子、慢板以及快板舞曲三方面组成。歌曲部分的音乐典雅优美,演唱过程中伴随一些简单舞蹈动作,舞曲部分热情活泼,舞蹈轻快舒适。引子的曲调基本固定,舞蹈部分皆大同小异,多数为商调式,个别乐曲结束于羽、宫调式。歌曲部分的曲调各不相同,部分歌曲中有关系转调,伴奏形式与堆谐相似。
 
谐钦,于西藏拉萨、山南、日喀则等地区的古老仪式歌舞形式,普遍流行于隆重节日与仪式间。谐钦一般为带有标题的歌舞曲多首组成,每首歌舞曲由慢板以及快板,音乐古朴热情,歌词内容有人类起源、历史传说、赞颂祝福等。
 
热巴谐舞,为西藏康巴地区的流浪艺人表演的歌舞。其中包括鼓铃舞、杂耍、歌舞剧、刀舞、鹿舞等多种表演形式。热巴弦子与民间流行的弦子相似,鼓铃舞音乐包含了散板的男声领唱及慢板齐唱,其音乐热情优美,富有魄力。
 
此外,还有些流行于西藏地区的卓谐、云南中甸地区的如雄冲、卓见,流行于甘南地区的多底舞、嘎巴舞等。